Gozo al instante: El arte de descubrir la felicidad interior de Chade-Meng Tan

Gozo al instante: El arte de descubrir la felicidad interior

Chade-Meng Tan

Chade-Meng Tan La tan esperada continuación al best seller del New York Times Busca en tu interior, nos enseña cómo cultivar el gozo dentro del contexto de nuestras vidas agitadas y nos explica por qué clave para nuestra creatividad, innovación, seguridad y en última instancia, el éxito en todos los aspectos.
En este libro, Chade-Meng Tan nos muestra que no necesitamos meditar durante días, meses o años para lograr un gozo permanente. De hecho, podemos lograr un acceso constante, en tan solo quince segundos. Explicando el gozo y la meditación como cosas complementarias, que se refuerzan mutuamente de forma natural, Meng explica cómo estas dos habilidades forman entre sí un círculo vicioso, y una vez puestas en marcha se convierten en una práctica sólida que podemos mantener en nuestra vida cotidiana.
Durante muchos años, se ha enseñado y practicado la meditación en culturas donde casi todos los meditadores la practican a tiempo completo durante años, lo cual resulta en programas de entrenamiento perfeccionados para los que practican la meditación con una gran cantidad de tiempo libre y sin mucho más que hacer que desarrollar un profundo dominio sobre la mente. Viendo una desconexión entre la práctica tradicional y el mundo moderno, el autor best seller ha desarrollado un programa por medio de una «pereza sabia» con el fin de ayudar a los lectores a meditar con mayor eficiencia y eficacia. Meng nos comparte acerca de los tres pilares del gozo (la paz interior, la comprensión y la felicidad); dice por qué el gozo es el secreto del éxito, y presenta las herramientas prácticas que todos podemos usar para cultivarlo.

Biografía del autor

CHADE-MENG TAN es un ingeniero galardonado, autor best seller internacional, lider de pensamiento y filantropo. Es vicepresidente de One Billion Acts of Peace (siete veces nominado para el Premio Nobel de la Paz) y presidente fundador del Instituto de Liderazgo Search Inside Yourself. Como antiguo companero de Google, Meng lidero la creacion de un curso innovador sobre inteligencia emocional llamado Search Inside Yourself, que es tambien el titulo de su libro best seller del New York Times. Meng brindo discursos acerca de la compasion en las Naciones Unidas y sobre el desarrollo de la bondad en la Casa Blanca. Su lema es -la vida es demasiado importante para tomarla tan en serio-.

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